{"id":931,"date":"2020-05-06T20:50:54","date_gmt":"2020-05-06T20:50:54","guid":{"rendered":"https:\/\/irega.com.mx\/blog\/?p=931"},"modified":"2020-05-06T20:50:56","modified_gmt":"2020-05-06T20:50:56","slug":"enfermeria-cuando-el-mundo-esta-al-reves-irega","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/irega.com.mx\/blog\/2020\/05\/06\/enfermeria-cuando-el-mundo-esta-al-reves-irega\/","title":{"rendered":"Enfermer\u00eda cuando el mundo est\u00e1 al rev\u00e9s &#8211; IREGA"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Iniciaremos con un poco de historia y lo que se ha sucedido a finales del mes de marzo de 2020, la pandemia de COVID-19 nos ha cambiado nuestro estilo de vida y sumergido en un mundo de incertidumbre. De acuerdo a este art\u00edculo de Enfermer\u00eda, la gente sigue hablando de volver a la normalidad, pero me resulta dif\u00edcil imaginar algo normal en este momento. Entre las \u00e1reas m\u00e1s desafiantes en este momento est\u00e1 la atenci\u00f3n m\u00e9dica.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En la normalidad actual, si existe, se pide a las\nenfermeras que cuiden a los dem\u00e1s sin protegerse adecuadamente con el equipo\nadecuado. Un n\u00famero desconocido de enfermeras se debaten entre cuidar a los\nenfermos y simult\u00e1neamente tratar de mantenerse bien para sus familias y sus\ncomunidades. Las mujeres en trabajo de parto, o las que mueren, pueden carecer\nde la comodidad del contacto de sus familias. Incluso existen preguntas en este\nmomento sobre cu\u00e1ndo o si las madres y los reci\u00e9n nacidos infectados deben\naislarse unos de otros. Algunas mujeres optan por nacer fuera del hospital.\nDebido a que las mujeres que reciben quimioterapia tienden a estar\ninmunocomprometidas, surgen preguntas sobre si es razonable que dejen de\nrefugiarse en casa para buscar tratamiento, a veces requieren hospitalizaci\u00f3n\nen instituciones que est\u00e1n en capacidad. Todo es muy abrumador.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pero sospecho que muchos de ustedes que leen esto,\nen lugar de perder el tiempo lamentando, brindan atenci\u00f3n m\u00e9dica directa todos\nlos d\u00edas, cada hora. Las enfermeras conocen los riesgos y a\u00fan entran este mal.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las enfermeras son especiales porque no solo\nconocen la ciencia de la atenci\u00f3n m\u00e9dica, sino tambi\u00e9n el arte. Ahora se est\u00e1n\nencontrando \u00absoluciones\u00bb, como el uso de tel\u00e9fonos m\u00f3viles y tabletas\npara permitir que las mujeres hospitalizadas se conecten con sus seres\nqueridos.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1002\" height=\"617\" src=\"https:\/\/irega.com.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/enfermeria.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-935\" srcset=\"https:\/\/irega.com.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/enfermeria.png 1002w, https:\/\/irega.com.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/enfermeria-300x185.png 300w, https:\/\/irega.com.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/enfermeria-768x473.png 768w, https:\/\/irega.com.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/enfermeria-624x384.png 624w\" sizes=\"auto, (max-width: 1002px) 100vw, 1002px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00bfQu\u00e9 pueden\nhacer las enfermeras por s\u00ed mismas?&nbsp;Aunque su tiempo es limitado y la\nsituaci\u00f3n es incre\u00edblemente estresante, considere lo siguiente:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u00a0<strong><em>Presta atenci\u00f3n a tu salud mental<\/em>\u00a0.\u00a0<\/strong>Reconoce que gran parte del casos est\u00e1 fuera de tu control.\u00a0Aborde lo que puede y no se revuelca en malas noticias constantes o\u00a0<em>no puede hacer<\/em>\u00a0mensajes.\u00a0Considere mensajes positivos, pero razonables para los dem\u00e1s y para usted mismo.\u00a0Mantente en contacto con amigos y familiares.\u00a0Considera renovar las amistades.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u00a0<strong><em>Mejora tu resistencia.\u00a0<\/em><\/strong>Trate de obtener una buena nutrici\u00f3n y descansar lo m\u00e1s que pueda.\u00a0No caigas en la trampa de la comida f\u00e1cil y r\u00e1pida.\u00a0Quiz\u00e1s alguien en su casa pueda prepararle una comida para llevar al hospital.\u00a0Incluso un descanso de 10 minutos puede marcar la diferencia.\u00a0Camine afuera (f\u00edsicamente distanciado de los dem\u00e1s) si es posible.\u00a0Recuerde que las respiraciones de limpieza profunda pueden ayudar m\u00e1s que solo a las mujeres que trabajan.\u00a0La meditaci\u00f3n o las oraciones se pueden realizar en una variedad de sitios y, a menudo, son refrescantes.\u00a0La fatiga fomenta los errores\u00a0<em>de<\/em>\u00a0usted y tambi\u00e9n aumenta el riesgo\u00a0<em>para<\/em>\u00a0usted.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong><em>Tenga planes para sentirse en mayor control<\/em>.\u00a0<\/strong>Cuando regrese a casa del hospital, sepa exactamente c\u00f3mo desechar\u00e1 la ropa, se duchar\u00e1, etc., antes de abrazar a su familia.\u00a0Est\u00e9 preparado para decirles a otros c\u00f3mo disminuir sus riesgos dentro de su familia y comunidad.<\/li><li>\u00a0<strong><em>Comparta historias, frustraciones y pensamientos con otras enfermeras<\/em>.\u00a0<\/strong>Apoyarse mutuamente durante esta crisis.\u00a0Busque a quienes lo apoyan, no lo deprima, ya sea que se encuentren en la misma instalaci\u00f3n o que se pueda contactar por tel\u00e9fono o computadora.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para aquellos\nlectores que est\u00e1n ense\u00f1ando o practicando en un papel fuera de la atenci\u00f3n\nm\u00e9dica directa, tenga en cuenta que tambi\u00e9n es importante.&nbsp;Haga todo lo\nposible para mantenerse a salvo, a su familia, a sus estudiantes, a su\ncomunidad, etc.&nbsp;Comparta su conocimiento (por ejemplo, considere\nescribir).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sobre todo, si\neres enfermera, acepta los cumplidos.&nbsp;Te los mereces.&nbsp;Eres un h\u00e9roe\nen un mundo al rev\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Viva las\nenfermeras y el personal m\u00e9dico que est\u00e1 luchando por ti <\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignright size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"180\" height=\"178\" src=\"https:\/\/irega.com.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/IREGA-doctores1-1.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-932\" srcset=\"https:\/\/irega.com.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/IREGA-doctores1-1.png 180w, https:\/\/irega.com.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/IREGA-doctores1-1-60x60.png 60w\" sizes=\"auto, (max-width: 180px) 100vw, 180px\" \/><figcaption>Dr. Bry&#8217;an Adan Oliveros Galeana<br>Director de IREGA Can\u00fan<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tr\u00e1talos bien y ay\u00fadalos si puedes\u2026\u2026<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Iniciaremos con un poco de historia y lo que se ha sucedido a finales del mes de marzo de 2020, la pandemia de COVID-19 nos ha cambiado nuestro estilo de&#8230; 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