{"id":948,"date":"2020-05-19T23:00:44","date_gmt":"2020-05-20T04:00:44","guid":{"rendered":"https:\/\/irega.com.mx\/blog\/?p=948"},"modified":"2023-07-19T09:36:54","modified_gmt":"2023-07-19T15:36:54","slug":"compras-en-el-super-en-epoca-de-covid-19","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/irega.com.mx\/blog\/2020\/05\/19\/compras-en-el-super-en-epoca-de-covid-19\/","title":{"rendered":"Compras en el S\u00faper en \u00e9poca de Covid -19"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Saludos pacientes Irega y lectores asiduos, el d\u00eda de hoy revisaremos algunas recomendaciones para realizar sus compras de manera precavida y evitar los riesgos de contagio por COVID-19, ya que algunas pacientes o parejas se encuentran en la espera para continuar su tratamiento o iniciar alg\u00fan procedimiento de t\u00e9cnicas de reproducci\u00f3n asistida, ya que se han parada las actividades a nivel mundial y nacional en nuestro pa\u00eds por la pandemia.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El realizar\nuna buena planificaci\u00f3n de tus compras es una estrategia que se pueda aplicar\nen cualquier \u00e1rea y que te puede ayudar para seguir con tu plan alimenticio que\nte dej\u00f3 tu nutri\u00f3loga\/o que ser\u00e1n de vital importancia para continuar con tu\nplan de ser futuros pap\u00e1s, y el simple hecho de Guardar distancia de 1.5mts o m\u00e1s disminuir\u00e1 el riesgo de contraer este\ntemible enfermedad. Es muy sabido que la higiene de manos son factores\nesenciales para la seguridad propia y de los todos los que conviven contigo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es nuestro deber es mantenernos en casa y\nevitar el contagio por coronavirus a toda costa, para ayudar a #FrenarLaCurva y\ncumplir unas normas de seguridad a la hora de hacer la compra.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El limitar\nnuestras salidas para comprar a lo estrictamente necesario. Para ello, es\nnecesaria una planificaci\u00f3n de los alimentos que necesitaremos, con el objetivo\nde poder reducir nuestras visitas a los centros de alimentaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignright size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/irega.com.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Captura2.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-951\" width=\"392\" height=\"256\" srcset=\"https:\/\/irega.com.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Captura2.png 584w, https:\/\/irega.com.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Captura2-300x196.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 392px) 100vw, 392px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hacer la\ncompra es una actividad que se rige por unos nuevos patrones. No es raro ver\nc\u00f3mo en la puerta de los supermercados las personas est\u00e1n hacen colas, con cubre\nbocas, guantes y definitivamente<strong>&nbsp;existe el\nriesgo de comprar en las tiendas,&nbsp;<\/strong>en particular si la tienda est\u00e1 llena.&nbsp;<strong>Hay\nm\u00e1s riesgo de transmisi\u00f3n de persona a persona<\/strong>&nbsp;que tocando productos\nen la tienda de comestibles.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En teor\u00eda,<strong>&nbsp;si alguien con COVID-19 estornud\u00f3, tosi\u00f3\no extendi\u00f3 sus gotitas respiratorias infectadas<\/strong>&nbsp;en un carrito de\ncompras o en la puerta de la tienda, y una persona no infectada toc\u00f3 esas\ngotitas respiratorias al abrirla o agarrar un carrito, y luego se toc\u00f3 la cara,\nla persona no infectada podr\u00eda infectarse y enfermarse.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hasta el momento no est\u00e1 demostrado que el coronavirus sea<strong>&nbsp;considerado\nuna ETA,&nbsp;<\/strong>una enfermedad transmitida por alimentos. Sin embargo, los alimentos\ntienen lo que se denominan&nbsp;<strong>empaques o envases,<\/strong> porque si decimos\nque el coronavirus est\u00e1 presente en las superficies, el riesgo est\u00e1 en que una\npersona enferma las haya manipulado.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u00bfPor qu\u00e9\nsolo debe una persona salir por familia?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image is-style-default\"><figure class=\"alignleft size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/irega.com.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Captura3-1024x672.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-952\" width=\"329\" height=\"215\" srcset=\"https:\/\/irega.com.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Captura3-1024x672.png 1024w, https:\/\/irega.com.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Captura3-300x197.png 300w, https:\/\/irega.com.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Captura3-768x504.png 768w, https:\/\/irega.com.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Captura3-624x409.png 624w, https:\/\/irega.com.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Captura3.png 1215w\" sizes=\"auto, (max-width: 329px) 100vw, 329px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El riesgo\nde contagio es menor si solo una realiza las compras; de esta manera proteges\ntambi\u00e9n a grupos m\u00e1s vulnerables como embarazadas, personas con enfermedades\ncr\u00f3nicas, adultos mayores y ni\u00f1os, especialmente si convives con ellos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>NO\nsalgas si antes no tienes tu lista de compras.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Una lista\ncon los art\u00edculos que necesitas har\u00e1 m\u00e1s eficiente tu compra y debe incluir el\nnombre, la cantidad o tama\u00f1o, la marca y, dependiendo el caso, sabor; incluso\npuedes mencionar las zonas o pasillos donde se encuentran dentro de los\nestablecimientos, esto con el objetivo de facilitar el recorrido y disminuir el\ntiempo de tu estancia en el lugar.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Fijar un\nhorario para hacer tus compras<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Existen\nhorarios en los que acuden m\u00e1s personas a realizar sus comprar, por lo que recomend\u00f3\nidentificar, de acuerdo con las caracter\u00edsticas de cada lugar, el mejor momento\npara asistir: y entre m\u00e1s temprano, mejor, pues es cuando hay menos\nconglomeraci\u00f3n de personas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Antes de\nsalir de casa, conviene tener una cosa clara: cuanto m\u00e1s tiempo pasemos\nhaciendo la compra, mayor ser\u00e1 el riesgo que corramos y la posible exposici\u00f3n\nal virus.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Cuidados\ndentro del s\u00faper<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-video alignright\"><video height=\"400\" style=\"aspect-ratio: 266 \/ 400;\" width=\"266\" controls src=\"https:\/\/irega.com.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/93940525_614700012456203_5273386336659701760_n.mp4\"><\/video><figcaption>Video explicativo sin fines de lucro<br>Como acudir al super<br>Cr\u00e9ditos autor desconocido <br><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Recuerda\nque, por muchas precauciones que tomes, alg\u00fan producto (o superficie) puede\nestar contaminado. Conviene andar por la parte central del pasillo, para evitar\ntoser o hablar encima de los productos; respetar siempre la distancia de\nseguridad, porque mientras estemos afuera no podremos lavarnos las manos, que\nes&nbsp; lo m\u00e1s efectivo para eliminar la\npresencia de coronavirus. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cuando estemos\n<strong>listos para pagar<\/strong>, se debe evitar en la medida de lo posible el uso de\nmonedas o dinero en efectivo, porque es una posible v\u00eda de transmisi\u00f3n (no solo\nde este, sino de cualquier otro microorganismo pat\u00f3geno). No solo por nosotros,\nsino tambi\u00e9n para proteger al personal de caja. Es mejor pagar con una tarjeta\nde cr\u00e9dito o debito.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Es hora\nde regresar a casa.<\/strong> Si el desplazamiento se ha\nhecho en coche, tocar el volante no es un problema, porque al llegar nos\nlavaremos las manos (y, mientras tanto, seguiremos sin llev\u00e1rnoslas a la cara).\nPero es un buen momento para utilizar un gel desinfectante, si se dispone de \u00e9l.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Por\nhigiene hacer un cambio de ropa y ba\u00f1arnos de<\/strong>\ninmediato despu\u00e9s de haber desinfectado tu compra con un pa\u00f1o, trapo limpio con\nalcohol al 96% de preferencia o soluci\u00f3n preparada con hipoclorito.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lo que\nsigue entonces son buenas pr\u00e1cticas de seguridad alimentaria, aplicables ante\ncualquier pat\u00f3geno: una buena higiene de manos, frotar bien la fruta y la\nverdura en agua abundante; prevenir la contaminaci\u00f3n cruzada al usar los\ncuchillos; y cocinar bien los alimentos, entre otras. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Frente\nal miedo, siempre el conocimiento. <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Aunque\nel riesgo cero no existe,<\/strong> hay una <strong><em>serie\nde recomendaciones<\/em><\/strong> que podemos tomar, <strong>empezando por las m\u00e1s\nb\u00e1sicas:<\/strong> si presentamos alg\u00fan s\u00edntoma, no se puede ir al supermercado. <strong>Debemos\nquedarnos en casa y actuar siempre como si pudi\u00e9ramos contagiar a otros. Usar\nel cubre bocas<\/strong> de manera obligatoria al salir de tu domicilio y desechar el\nmismo regresando<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Tomar los cursos del IMSS, OMS son gratuitos entre otros donde pueden conseguir tu constancia de capacitaci\u00f3n para todo tipo de profesional o cualquier persona que requiere saber m\u00e1s de como proteger a tus seres queridos<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">NO SE TE OLVIDE AGENDAR UNA CITA VIA ONLINE CON LOS EXPERTOS. Para mayores informes visita nuestra p\u00e1gina <a href=\"http:\/\/www.irega.com.mx\">www.irega.com.mx<\/a>&nbsp; o llama a los n\u00fameros <strong>9988021515\/16<\/strong> <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-right wp-block-paragraph\">Elaborado por:<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignright size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/irega.com.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Sin-t\u00edtulo-2-1.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-954\" width=\"202\" height=\"202\" srcset=\"https:\/\/irega.com.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Sin-t\u00edtulo-2-1.png 720w, https:\/\/irega.com.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Sin-t\u00edtulo-2-1-300x300.png 300w, https:\/\/irega.com.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Sin-t\u00edtulo-2-1-150x150.png 150w, https:\/\/irega.com.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Sin-t\u00edtulo-2-1-624x624.png 624w, https:\/\/irega.com.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Sin-t\u00edtulo-2-1-180x180.png 180w, https:\/\/irega.com.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Sin-t\u00edtulo-2-1-60x60.png 60w\" sizes=\"auto, (max-width: 202px) 100vw, 202px\" \/><figcaption> Dr. Bryan A. Oliveros Galeana<br>Director IREGA Canc\u00fan <\/figcaption><\/figure><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Saludos pacientes Irega y lectores asiduos, el d\u00eda de hoy revisaremos algunas recomendaciones para realizar sus compras de manera precavida y evitar los riesgos de contagio por COVID-19, ya que&#8230; <a href=\"https:\/\/irega.com.mx\/blog\/2020\/05\/19\/compras-en-el-super-en-epoca-de-covid-19\/\">Leer m\u00e1s &raquo;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":950,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[59,44],"tags":[],"class_list":["post-948","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-covid-19","category-irega-news"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/irega.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/948","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/irega.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/irega.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/irega.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/irega.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=948"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/irega.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/948\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":959,"href":"https:\/\/irega.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/948\/revisions\/959"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/irega.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/950"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/irega.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=948"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/irega.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=948"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/irega.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=948"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}