Estos mitos están presentes en la mayoría de la población consumidora o no del tabaco, pero es necesario saber a través de la evidencia científica cuáles son los hechos o las verdades a cerca de este producto que por mucho tiempo pensábamos que se trataba de lo contrario.
MITO: El cigarro electrónico ayuda a dejar de fumar.
REALIDAD: Contiene nicotina, desencadena Adicción, y repercute en la Salud Reproductiva en ambos géneros, pero también daña a tus seres queridos.
MITO: Fumar menos es una forma de reducir daño
REALIDAD: ¡El riesgo está asociado a la cantidad acumulada Y tiempo de consumo!
MITO: Fumar relaja
REALIDAD: La nicotina es una sustancia estimulante, lo que significa que origina Ansiedad
MITO: Un fumador consume a diario tabaco
REALIDAD:¡Es cualquier persona que prende un cigarro en sus labios y aspira el tabaco independiente de la cantidad y el tiempo!
Dejar de fumar siempre será la MEJOR opción.
El tener información nos ayude a tomar mejores OPCIONES PARA DEJARLO.
Sugerencias:
Tener una meta y un objetivo EVITA QUE RECAÍDAS a esta ADICCIÓN.
Ven con nuestra especialista para Planificar UNA O VARIAS Estrategias para mejorar tu ESTADO DE SALUD.
Elaborado por: Psic. Loren Collí
Fuente:García-García, M., Rodríguez-Granados, M. I., Carreño-García, S., García-Andrade, C., Romero-González, A. R., &
Juárez, García F. L. (2021). Módulo 1: Importancia de Atender el Tabaquismo Manual de Capacitación: Atención del Tabaquismo en el Primer Contacto con el Paciente. (1-37). México: Instituto Nacional de Psiquiatría Ramón de la Fuente Muñiz, Fundación Gonzalo Río Arronte I.A.P.